ปัญหาท้องผูกเป็นปัญหากวนใจที่ส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันทั้ง การเรียนและการทำงาน รวมถึงการทำกิจกรรมต่างๆ วิธีรักษาท้องผูกทำอย่างไรบอกเลยว่าแก้ได้ง่ายๆ อาหารเสริม probiotic เป็นหนึ่งในตัวช่วยสำคัญที่ช่วยปรับสมดุลลำไส้ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการท้องผูกได้  วิธีแก้อาการท้องผูก  1.ปรับพฤติกรรม  อย่างแรกเลยคือคุณต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณเอง บางคนไม่ขับถ่าย ชอบกลั้นอุจจาระ เมื่อคุณรู้สึกปวดท้องหรืออยากขับถ่ายให้คุณขับถ่ายตั้งแต่ครั้งแรก อย่ารอจนสัญญาณการขับถ่ายอ่อนลงและนั่งขับถ่ายในท่าทางที่เหมาะสมด้วยการรับประทานอาหารผักและผลไม้ที่มีกากใยเป็นประจำสม่ำเสมอและการดื่มน้ำในปริมาณที่เพียงพอช่วยป้องกันปัญหาท้องผูกได้เช่นกัน  2.ใช้ยาระบาย  ยาระบายช่วยกระตุ้นให้กล้ามเนื้อลำไส้บีบตัวและทำให้คุณขับถ่าย แก้ปัญหาท้องผูกได้ อาทิเช่น ยาที่มีฤทธิ์ช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้หรือยาที่กระตุ้นให้มีการหลั่งสารน้ำและเกลือแร่เข้าไปในลำไส้ การรับประทานยาระบายควรอยู่ภายใต้คำแนะนำของแพทย์หรือเภสัชกรผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนำให้คุณซื้อยามาทานเอง หากรับประทานยาระบายแบบต่อเนื่องอาจทำให้ร่างกายของคุณไม่คุ้นชินกับการขับถ่ายเองโดยธรรมชาติและทำให้คุณต้องติดยาถ่ายหรือต้องรับประทานยาระบายเป็นประจำ  3.ทานอาหารเสริม probiotic แก้ปัญหาท้องผูกได้ง่ายๆ แค่ทานอาหารเสริม probiotic อาหารเสริมที่มีจุลินทรีย์โปรไบโอติกชนิดดี จุลินทรีย์โปรไบโอติกสามารถเข้าไปอยู่ในร่างกายของเราได้และเมื่อไปเกาะจับที่เยื่อบุผนังลำไส้จะผลิตสารเพื่อต่อต้านจุลินทรีย์ชนิดไม่ดี รวมไปถึงเชื้อโรคแบคทีเรียต่างๆ ที่เป็นตัวการทำให้คุณท้องผูก ท้องเสีย รวมไปถึงเกิดภาวะลำไส้แปรปรวน จุลินทรีย์โปรไบโอติกช่วยปรับสมดุลในลำไส้ทำให้คุณมีระบบขับถ่ายที่ดีขึ้นและยังช่วยบำรุงผิวพรรณซึ่งเป็นผลพลอยได้จากการมีระบบขับถ่ายที่ดี อาหารเสริม probiotic แบรนด์ไหนต้อง Probalance Jelly Probalance Jelly อาหารเสริม probiotic เอกสิทธิ์เฉพาะของ The Na Thailand อาหารเสริมโปรไบโอติกที่มาในรูปแบบเยลลี่รสโยเกิร์ต 1 ซองเท่ากับโยเกิร์ต 32 ถ้วย รับประทานง่ายรสชาติดีมีประโยชน์เด็กๆ ทานได้ผู้ใหญ่ทานได้ ผู้สูงอายุก็ทานได้ อาหารเสริมช่วยปรับสมดุลลำไส้คัดสรรเอาจุลินทรีย์โปรไบโอติกสายพันธุ์คุณภาพมาให้คุณได้รับประทาน […]